Великолепная природа, ягоды, грибы… Как хорошо можно отдохнуть в осеннем лесу – кроме грибов, можно ещё и шашлычков нажарить (с дымком и в компании)!

Но после отдыха можно подцепить (кстати, весьма часто) неприятное существо. Хотите, назову врага? Даже, если нет, всё равно назову. Итак, готовы? Дальше буду говорить о клещах.

В это время года клещи особенно активны. Если Вы никогда не встречались с этим гадом в лицо – не расстраивайтесь, я Вам его покажу на картинке.

Итак, сначала о том, чем опасен этот маленький паразит для такого большого и саморегулируемого организма как человек разумный. А опасен он, прежде всего тем, что может переносить при укусах всякие нехорошие болячки. Вот их небольшой список (не претендую на полноту, указаны только самые опасные болезни): клещ опасен двумя основными заболеваниями: энцефалит и боррелиоз.

Если Вы не зубрили латынь в университете (как я в начале 90-х), то энцефалит – это воспаление головного мозга. Есть такая даже болячка, особо распространённая в Сибири и на Дальнем Востоке – клещевой энцефалит.

Клещевой энцефалит (энцефалит весенне-летнего типа, таеж­ный энцефалит) - вирусная инфекция, поражающая центральную и периферическую нервную систему. Тяжелые ос­­­ложнения острой инфекции могут завер­шиться параличом и летальным (финита ля комедия) исходом.

Ну, так вот – я немного отвлёкся. Как же уберечь себя от подобных болячек? Главное правило: пришёл из леса (парка) – разденься догола (чур, не увлекаться – цель совсем другая!) и внимательно осмотри себя в зеркало. Лучше всего сделать это в ванной, иначе трудно будет объяснить домочадцам, чем это Вы занимаетесь J

После внимательного осмотра, прощупайте самые труднодоступные места (это не зубы, как в известной рекламе). Особенно внимательно осмотрите все те места, покрытые волосами. Если Вы не Брюс Уиллис, то попросите близких прощупать голову.

Обычно он впивается в кожу головой, снаружи торчат только туловище и лапы.

Как только Вы найдёте на себе клеща, у Вас возникнет всенепременное желание вытащить гада и спустить в унитаз. Так вот, хочу Вас предостеречь – не делайте этого (против унитаза и городской канализации я ничего не имею). Сейчас буду объяснять.

Всё дело в том, что клещ очень прочно впивается в кожу и вытащить его оттуда без специального инструментария довольно проблемно. Чаще всего при этой процедуре отрывается головка клеща и остаётся в коже. Теперь её уже почти невозможно полностью удалить.

А посему, воспользуйтесь правилом: нашли клеща – отправляйтесь к хирургу! Как бы это не звучало смешно – типа такой здоровый мужик (красавица вся из себя) и испугался маленькой твари.

Обычно только в хирургическом кабинете есть всё возможное для того, чтобы безопасно удалить клеща. Справедливости ради, отмечу – у хирурга тоже далеко не всегда получается вытащить клеща полностью. Приходится пользоваться таким широко распространённым на Руси методом как «кускование» - то есть, удаление клеща по частям.

И только в условиях хирургического кабинета получится это дело сделать максимально стерильно и безопасно (не для клеща – ему придётся погибнуть смертью храбрых). Кроме того, хирург всегда поинтересуется у пострадавшего датой прививки от столбняка. Если хирург, по крайней мере, нормальный.

Так что,

нашёл клеща – отправляйся к хирургу!

В материалах статьи использованы картинки с проекта http://tourism.karelia.ru

--------------------------------------------

Константин Рожин – главный лаборант Лаборатории Здоровья http://rozhin.info

Главный Кладовщик «Кладовой Здоровья и Красоты» http://medconsult.com.ua/shop

Поводом для написания этой статьи послужило письмо от моего коллеги Игоря – детского анестезиолога-реаниматолога. Цитирую выдержку из его письма:

Вот такое письмецо.

Немного об инвагинации кишечника.

Внедрение определенного отдела кишки в просвет ниже (или выше) расположенного участка носит название инвагинации.

Данной патологией страдают дети младшего возраста от 4мес. до 1года. Непосредственной причиной, вызывающей инвагинацию считают изменение пищевого режима, введение новых прикормов, питание не по возрастной диете, дисбактериоз. В редких случаях, преимущественно у детей более старшего возраста, инвагинация вызывается механическими причинами (полипы, стенозы, опухоли кишечной стенки).

Заболевание проявляется резкими приступообразными болями в животе, ребенок беспокоится, появляется тошнота, рвота, стул с примесью крови.

При данной патологии ребенок нуждается в экстренном лечении (выделено мной).

Теперь о законах. Привожу выдержку из следующего документа:

Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации Принят Государственной Думой 3 июля 1998 года Одобрен Советом Федерации 9 июля 1998 года

Педагогические, медицинские, социальные работники, психологи и другие специалисты, которые в соответствии с законодательством Российской Федерации несут ответственность за работу по воспитанию, образованию, охране здоровья, социальной защите и социальному обслуживанию ребенка, по поручению органов опеки и попечительства и других компетентных органов могут участвовать в мероприятиях по обеспечению защиты прав и законных интересов ребенка в органах образования, здравоохранения, труда и социального развития, правоохранительных и других органах, занимающихся защитой прав ребенка.

Аналогичные законы существуют и в других странах на всём постсоветском пространстве.

Это значит, что родители ребёнка несут прямую ответственность перед государством за надлежащее исполнение родительских обязанностей (в данном случае, в области права ребёнка на здоровье). Другое дело, что подобные законы крайне редко применяются на практике. По крайней мере, я ещё не слышал о случаях наказания за нарушение этого закона.

Не лучше ли довериться профессиональным советам врачей, по крайней мере, в отношении своего ребёнка? Можно, конечно, слушать соседей, бабушек, дедушек и т.д. Но помните, что этим самым Вы можете подвергать жизнь и здоровье своего ребёнка прямой опасности.

Хотите примеры? Да пожалуйста!!!

•  Чрезвычайно вредно, особенно ребёнку, класть тёплую грелку при болях в животе. Подробнее – в курсе обучения « 7 Шокирующих Секретов Самолечения »

•  Кутание ребёнка с первых дней жизни. У меня есть дальняя родственница (врач-гинеколог, между прочим), так она прямо с рождения кутала своего сына в безумное количество одеял, пелёнок и т.д. Сыну уже 6 лет, а он по нескольку раз в год лечится от тяжёлых простудных заболеваний.

А что же нужно делать? Вот немного об этом:

Чтобы лечение дало максимально положительный результат, в первую очередь необходим крепкий альянс между врачом и пациентом направленный на преодоление болезни. Выражается это в том, что врач с пониманием, сочувствием относится к пациенту и искреннее хочет ему помочь. Пациент же доверяет своему лечащему врачу и беспрекословно выполняет все его указания.

Пациенту следует знать, что:

1. Очень многое зависит от него самого. Чем больше самоорганизованности, уверенности в себе и целеустремленности он проявит, тем эффективнее будет лечение и устойчивее результат.

2. Нельзя постоянно ругать себя и окружающих за различного рода неудачи. Лучше успокоиться и подумать, что было сделано не так, как надо и попробовать ещё раз… и ещё раз. При этом не стоит предъявлять к себе слишком завышенные требования.

3. Крайне не желательно постоянно менять врачей, лучше один раз найти хорошего специалиста и полностью доверить ему своё лечение

4. Вера в положительный результат настраивает на успех.

Близким пациента необходимо:

1. Быть в одной команде с ним и всячески поддерживать все его начинания.

2. Относится с пониманием, и набраться терпения.

3. Верить в положительный результат

4. Как можно реже говорить о том, что он болен или «неизлечим». И вообще стараться не употреблять в разговоре с ним медицинских терминов.

Но не будем о грустном. Попробуем вместе с психологом Марком Невинным разобраться в причинах стресса и возможностях его предотвратить.

— Стресс (по-английски — напряжение) — это когда не срабатывает общий адаптационный синдром, защитные функции организма человека пасуют под влиянием сильных воздействий, — говорит Марк Анатольевич. — Поэтому страшен не стресс сам по себе, а его последствия. Как причина многих страшных заболеваний: инсульта, инфаркта миокарда, повышенного артериального давления, нарушения функций органов пищеварения...

— Импульсивность, повышенная нервозность, к примеру, могут быть (и чаще всего!) следствием увеличения и гиперфункции щитовидной железы. Также склонность к подобным реакциям проявляется из-за того, что человек по природе своей предрасположен к стрессам, резко реагирует на внешние раздражители. Виновата, по большому счету, его вегетативная нервная система. Образно говоря, когда нервы ему не подчиняются. Они и управляют не только поведением человека, но и его артериальным давлением и сердцебиением.

— Можно ли как-то противостоять стрессу, укрепить свою нервную систему?

— Назову две знакомые каждому возможности: расслабление и физическую активность. Аутотренинг, йога или упражнения на глубокое расслабление помогут успокоить расшатавшиеся нервы. Иные находят успокоение в занятиях спортом: бег, плавание — лучшие способы снятия стрессового напряжения. Спорт отпадает? Начните пешие прогулки. Выбирайте то, что вам больше всего подходит.

— Но, как говорится, это не “наш метод”. В России многие “расстроенные” мужчины не в парк бегут, а в магазин — стресс снимают алкоголем. Женщины — таблетками. — Увы, алкоголь проблемы не решает, скорее наоборот — создает новые. Пристрастившийся к спиртному быстро попадает в зависимость. Мозг требует все большей дозы. Получается замкнутый круг. Человек расслабляется до такой степени, что часто теряет работу, семью, себя, человеческий облик. Хотя в небольших количествах (40—60 граммов в день или бокал легкого вина) алкоголь оказывает расслабляющее действие на организм. Но кто у нас способен остановиться на 40 граммах?

Отруби от нервов

— Марк Анатольевич, согласно новым теориям помогают держать себя в руках даже правильно подобранные продукты. Ваша точка зрения на этот счет?

— Здоровое питание, конечно, не убережет человека от неадекватного поступка. Но для хорошего самочувствия питание однозначно должно быть здоровым. В стрессовых ситуациях потребность в питательных веществах особенно велика. В этот период организм прежде всего нуждается в витаминах группы В. Они содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, проросших зернах пшеницы, молодых побегах зелени, в темно-зеленых овощах. Антистрессового микроэлемента — магния — много содержится, например, в молочных продуктах, в орехах, изделиях из муки грубого помола.

Антистрессовый напиток Рецепт. 1 банан хорошо измельчить, смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока и 1 столовой ложкой молотых лесных орехов. Добавить 1 ч. ложку проросших зерен пшеницы и 150 мл молока. Пить медленными глотками.

— Но когда человек весь в делах, крутится как белка в колесе, работает в нескольких местах (читай, постоянно пребывает в стрессе), вряд ли он задумывается о здоровом питании. И что тогда?

— Тогда надо принимать хотя бы поливитамины с содержанием микроэлементов, в частности магния.

— Но даже самые полноценные витаминные комплексы беспрерывно пить нельзя. Так можно и навредить себе. Может, назовете что-то совсем уж безвредное?

— Назову: аутотренинг. Прекрасный метод психотерапии. При помощи самовнушения человек обучается воздействовать на свое физическое и психическое состояние. Представьте себе, что вы на природе, кругом тихо, только птички поют. Включите спокойную музыку.

— А если человек на работе и чувствует, что предельно устал, голова отказывается соображать?

— Даже сидя за рабочим столом, можно расслабиться. Один из способов: медленно-медленно несколько раз потянитесь, пока не захочется зевнуть во весь рот. Либо пройдитесь быстрым шагом по коридору, пробегитесь по лестнице вверх-вниз. В этом случае кровообращение быстро приходит в норму. При стрессе хорошо помогут следующие дыхательные упражнения.

Дышите глубже

Удобно устройтесь на стуле. Спина прямая, плечи расправлены, руки на коленях. Для выдоха губы сложите так, словно собираетесь подуть на пламя свечи. Но не выпячивайте их, а слегка поджимайте, щеки не раздувайте. При таком выдохе воздух выходит упругой плотной и ровной струей. До конца не выдыхайте, иначе появится неприятное ощущение — не получится последующая пауза, а вдох окажется судорожным. После выдоха губы приведите в обычное положение и при паузе (15—20 сек.) ждите позыв на вдох. Затем — непроизвольный вдох через нос и сразу “дуйте на свечу” — делайте уже описанный выдох и т.д. Это упражнение продолжительностью до 5 мин. выполняется 2—3 раза в день в течение нескольких месяцев. Пока не появится внутреннее ощущение правильности трехфазного дыхания (соответствует дыханию спящего человека: выдох — пауза — вдох). Плечи при этом должны быть неподвижны. А может, ну ее, работу, махнем все в отпуск в июле? Подальше от греха.

КСТАТИ По данным российских врачей, у каждого из нас есть 3 “плохих” месяца в году — это 2-й (февраль), 7-й (июль) и особенно 12-й (декабрь). Плюс 2—3 дня после рождения. В это время организм особенно уязвим. По больничным картам большинство недугов и травм выпадает у нас именно на эти три “плохих” месяца. Поэтому даже здоровым людям в феврале, июле и декабре нужен щадящий режим жизни, работы, нужен отдых. С точки зрения анатомии нервные ветви у всех людей одинаковы по толщине. Каждый человек имеет примерно 15 миллиардов нервных клеток, две трети из которых находятся в головном мозге. Но подвержены нервному возбуждению все в различной степени. Александра Зиновьева Источник: Московский комсомолец