Первое впечатление мужчины о женщине во многом зависит и от того, насколько ухожены ее руки, в частности ногти. Для начала оцените свои коготки не предвзято. Следует придавать форму ногтям в зависимости от их типа и строения пальцев рук, с учетом характера работы владелицы.

Слишком длинные и острые ногти мешают в работе и отпугивают противоположный пол, доказано сексологами. Однако многие дамы могут только мечтать о «кошачьем маникюре», проблемы хрупкости, ломкости, расслоения ногтей мешают достигнуть желаемого. Ежедневные домашние хлопоты, стрессы, неправильное питание, плохое самочувствие - все это отражается на ногтях. Возьмите за правило всю работу по дому выполнять в резиновых перчатках. Руки можно защитить также слоем крема. В этом случае перчатки не нужны.

Женские ручки требуют систематического ухода в любое время года, а не от случая к случаю. Ногти - это часть кожи. Они состоят из очень твердой формы кератина, того же белка, что кожа и волосы, а значит требуют не меньшего внимания. Делать маникюр необходимо один раз в неделю, после душа или теплой ванны, когда кожа распарена, а ногти чистые. При этом опиливать коготки рекомендуется перед ванной, поскольку мягким ногтям трудно придать желаемую форму. Залог здоровья - использование стерильных маникюрных принадлежностей и тщательная их обработка по завершению процедуры. Маникюр дело травматичное, помните о необходимости восстановительных мероприятий. Увлажнение эфирными маслами, кремами для рук, успокаивает кожу и освежает ее.

С маникюром разобрались. Следующий этап укрепление ногтей и стимулирование их роста. Подойдут специализированные средства разработанные косметическими фирмами, финансы не позволяют, воспользуйтесь народными рецептами.

Общедоступным народным укрепляющим средством служит отварной картофель. В состав масок для рук и ногтей с его применением так же могут входить: молоко, пиво, растительное или оливковое масло. Различные вариации компонентов позволят подобрать идеальное для вас средство. Пропорции: клубней 2-3 шт., масла 1-1,5 ст.л., молока или пива ½ стакана. Способ приготовления картофеля одинаков - очистить от кожуры и отварить до готовности в воде. Далее на выбор.

1. Растереть теплые клубни картофеля в пюре с растительным маслом, подогреть пиво и влить в смесь, перемешать все ингредиенты.
2. Подогреть молоко и влить в растертый в пюре еще не остывший картофель, тщательно перемешать.
3. Размять картофель и смешать с молоком и пивом.

Нанести полученный состав, комнатной температуры, на ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на 20-30 минут. По истечении времени остатки маски удалите ватным диском.

Логическим завершение маникюра уже подготовленных ногтей, является их окрашивание. Аптечные сети предлагают «витаминные» лаки, подберите подходящий вам, он предохранит ногти от ломкости и истончения. Применение цветных средств окрашивания личное дело каждой нимфы. Тут главное желание, полет фантазии и чувство меты одновременно.

Женщины, не жалейте времени на уход за ногтями. Помните, что маникюр является прекрасным дополнением к вашему образу. Только ухоженные коготки помогут «подцепить» достойного кавалера.

Автор статьи: Лаппо Ольга

Завершающим элементом женского образа по праву можно считать прическу. Именно она отражает индивидуальность, даже если, кажется, что вы выглядите  как все, это не так. Профессионалы  отмечают, что одинаковые стрижки, сделанные двум женщинам одним мастером, смотрятся иначе. Это связано, прежде всего: со структурой волос, их цветом; типом и выражением лица; телосложением женщины; предпочтениями в макияже; имиджем, в конце концов.

Ежедневная укладка волос, начесы для поддержания объема прически, использование лака для волос, а так же стрессы и неправильное питание отражаются на здоровье волос. Они тускнеют, истончаются, секутся, выпадают…. Сохранить природные данные или исправить текущее состояние волос позволит грамотный систематический уходом. В случае, когда уход не приносит результата, необходимо обратиться к врачу-трихологу.

Основой заботы о коже головы являются: очищение от грязи, питание, увлажнение и защита. Прежде всего определите ваш тип волос: нормальные, сухие, жирные или смешанные. Неправильный подбор средств по уходу может вызвать ухудшение их состояния.

• У людей с нормальным типом волосы: эластичны, не секутся, легко укладываются в прическу и расчесываются, имеют здоровый блеск.
• Сухие волосы напротив: плохо отражают свет, их еще называют «тусклыми»; легко ломаются, путаются, трудно расчесываются, секутся.
• Жирные волосы: тусклые, после мытья почти сразу начинают казаться грязными, неухоженными.
• Волосы смешанного типа: жирные у корней и сухие на концах, часто секутся.

В не зависимости от типа волос мыть их нужно так часто, как вам это необходимо. Волосы нельзя мыть в горячей воде, но и холодной стоит избегать, она должна быть комфортной температуры. При этом подбирать специальные средства, которые подходят для частного применения. После использования шампуня и других средств волосы необходимо тщательно промывать водой. Лучше сушить волосы путем естественного высыхания, пользоваться феном часто не рекомендуется. Если ваша прическа все же требует укладки феном, то следует использовать специальные муссы.

Основным, в заботе о волосах, является подбор нужного средства для мытья волос. Выбирайте шампунь, предназначенный для вашего типа волос. Если шампунь вам подходит, вы заметите: блеск волос, легкое расчесывание и отсутствие статического электричества. Если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос. После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одного производителя, это гарантия соответствия состава средств друг другу, и снижение риска аллергических реакций, что  возможно при сочетании шампуней и ополаскивателей разных марок.  

Для тех, кто предпочитает натуральные средства собственного приготовления, существует огромное поле деятельности. В состав масок для волос входят масла: репейное, кунжутное, репейное, кокосовое, эфирные. Помимо масел широко распространены следующие компоненты масок: мед и яичный желток – питают волосы, глина - нормализует работу сальных желез, сок алоэ – смягчает волосы и придает блеск, ромашка – снимает раздражение кожи головы, крапива – укрепляет структуру волос. Эти компоненты комбинируются в зависимости от желаемого результата и сопутствующих проблем. Рецептов множество, но вы можете создать собственный, индивидуальный.

В любом случае перед нанесением маски полезно сделать массаж головы – это усиливает эффект. Маску можно наносить как на чистые влажные волосы, так и на грязные сухие. Для достижения желаемых результатов делать маски  необходимо систематически, не менее одного раза в неделю.

Помните, что уход за волосами, как и за любой другой частью тела,  занятие  пожизненное. Во всем должна быть мера, чрезмерное усердие ни к чему. Правильное питание тоже не будут лишними в борьбе за красоту волос, к тому же это поможет не только восстановить волосы, сделать их здоровыми и блестящими, но окажет положительное действие и на весь организм в целом. 

Автор статьи: Лаппо Ольга

Красивое стройное тело - предел мечтаний каждой женщины. Так хочется позволить себе откровенное платье, кофточку в обтяжку, брючки в облипочку. Нарядиться не проблема, другой вопрос, будет ли конечный результат радовать глаз, преимущественно мужской. Да, именно мужской, ведь не секрет, что дамы на «охоте» прибегают ко всем возможным средствам, основным из которых является фигура.

Девушки, «расставляя сети», умело демонстрируют стройные ножки и осиную талию. «Поймав добычу», уже замужние женщины успокаиваются,   уходят с головой в бытовые проблемы, воспитание детей. Оставшись наедине с собой, у зеркала, мало какая дама, после 35 лет, восхитится своим отражением.

В современном обществе парадоксально уживаются, всеобщая суета масс и малоподвижный образ жизни каждого. Оглянешься, народ торопиться и ты вроде вместе с ним, а проанализируешь свой «бег», окажется, что «топчешься на одном месте». Во всей этой круговерти важно не потерять себя.

Внешний вид «билет» в оба конца. Принцип «встречают по одежке» - сейчас актуален как никогда. Нас оценивают взглядом ежедневно: прохожие, соседи, коллеги, продавцы магазинов, но, в первую очередь, родные и друзья: вот перед чьим взором нельзя «упасть в грязь» лицом.

Возрастные изменения неизбежны, но сохранить подтянутость фигуры возможно, при этом каждый выбирает собственный путь. Одним из них является занятие BodyFlex.

BodyFlex – это эффективная программа, основанная на комплексе дыхательных упражнений. Она разработана американкой Грир Чайлдерс и рассчитана всего на 15 минут занятий в день. Основной результат достигается за счет: улучшения кровообращения; усиления метаболизма в клетках и тканях организма, что в свою очередь способствует сжиганию жиров; так же методика дыхания позволяет уменьшить объем желудка, как следствие количество съедаемой пищи. Таким образом, независимо от пола и возраста, без физических нагрузок и диет вы вернете великолепную фигуру.

Получить более подробную информацию можно из книги Грир Чайлдерс, видеокурса BodyFlex или попросту воспользоваться интернетом.

Вы ежедневно крутитесь как белка в колесе. У вас нет ни времени, ни средств на занятия в тренажерном зале, одна мысль об изнуряющих физических упражнениях вызывает отвращение. Но вы хотите вернуть грацию и здоровье, тогда подарите себе всего 15 минут в день. Вы не пожалеете!

Автор статьи: Лаппо Ольга